Правильное питание - залог спортивных достижений





     Правильное питание является одним из главных факторов, влияющих на результативность тренировочных процессов, эффективность мыслительной деятельности. Сегодня существует множество продуктов, предназначенных для лиц, занимающихся различными видами спорта. Предназначение специализированного питания – насыщение организма спортсмена всеми необходимыми пищевыми веществами: белковыми, углеводистыми, жировыми, витаминными и минеральными.
 

Разновидности продуктов, предназначенных для спортсменов
 

К основным видам спортивного питания относятся:

  • Аминокислоты. Эти соединения совершенно необходимы для нормального течения множества органических процессов – регенеративных, регуляционных, способствуют росту мышц и хрящевых тканей, синтезу различных гормонов железами внутренней секреции. Бывают заменимые аминокислоты – вещества, синтез которых может осуществляться организмом человека и незаменимые, поставляемые исключительно с продуктами питания.
  • Протеины. Это различные формы спортивного питания: гранулы, порошки, пасты, жидкости, батончики. Протеины – белковые соединения, являющиеся основным строительным материалом мышечных тканей.
  • Витамины, минералы. Эти вещества способствуют нормальному развитию всех клеток человеческого тела, нормализуют обменные процессы в тканях, органах и системах организма.
  • Жиросжигатели – компоненты спортивного питания, способствующие выведению лишнего жира из организма спортсмена. Помимо нормализации массы тела человека, жиросжигатели позволяют создать красивую, рельефную мускулатуру, что особенно ценится в среде профессиональных бодибилдеров.

Кроме вышеперечисленных элементов питания спортсменов, последним необходимы также специализированные продукты, способствующие укреплению связок и суставов, глютамин, креатин и многие другие.
 

Где приобрести спортивное питание

     Лучшим способом покупки спецпитания для спортсменов является обращение к интернет-ресурсам. Одним из наиболее авторитетных в Украине интернет-магазинов спортивного питания считается портал sportbar.com.ua. На нем имеется возможность приобрести все необходимые продукты питания и пищевые добавки для людей, занимающихся различными видами спорта. Причем стоимость представленной продукции намного ниже, чем в любом оффлайн-магазине ввиду прямого сотрудничества с производителями, что минимизирует размеры торговых наценок. По той же причине компания дает гарантию, что все продукты из ассортимента подлинные.